Kranio Sakral

- Muskelafspænding og beroligelse af nervesystemet

KRANIO betyder kraniet
SAKRAL er det latinske ord for korsben

Kranio Sakral systemet består af kraniet, rygsøjlen, korsbenet og halebenet hvilket betyder, at man arbejder med hele rygsøjlen.

Kranio Sakral løsner membraner, bindevæv og muskler omkring centralnervesystemet.
Man ligger på en briks med tøj på, og konsulenten holder med 5 grams tryk på triggerpunkterne.

De bløde tryk (der svarer til vægten af 1 A4 ark) betyder, at det ikke gør ondt. Når det ikke gør ondt kan nervesystemet slappe helt af, så man efter Kranio Sakral kan opleve en afspænding i krop og sind. Muskler afspændes og nervesystemet falder til ro.

Effekt af Kranio Sakral

• Løsner spændinger i muskler
• Afbalancerer hjernevæskens flow
• Forbedrer blodcirkulation
• Formindsker hovedpine
• Beroliger et stresset nervesystem
• Følelse af, at have det godt
• Fornemmelse af overblik
• Korrekt kropsholdning

Fysiske belastninger

Når vi falder og slår os spænder kroppen op, membraner trækker sig sammen og begrænser hjernens funktion.
Den betydningsfulde nerve i nakken, Nervus Vagus, sætter sig i klemme.

Her kan Kranio Sakral afhjælpe følgende:

• Hovedpine/migræne
• Spændinger i ryg og nakke
• Piskesmæld
• Dårlig koncentration
• Angst
• Depression
• Stress
• Træthed
• Søvnløshed

Stress belastninger

Stress er den hyppigste årsag til, at krop og sind ikke fungerer optimalt, da stress påvirker de centrale hjernecentre, der styrer både krop og psyke.

Kranio Sakral kan anvendes til flg. stressbetingede udfordringer:

• Angst
• Depression
• Hjertebanken
• Højt blodtryk
• Koncentrationsbesvær
• Let til gråd
• Hovedpine
• Nervøsitet
• Svimmelhed
• Træthed
• Søvnløshed
• Spændte muskler